昨晩、夕食後　急に歩きたくなって表に出てみました　道に人がいない時間帯、その上表通り以外は

暗く、色の無い風景の中を急ぎ足で歩き抜くというのはどうなんでしょうかと戻って来て思った事ですが

夜間ウオーキングってありかもで、私としては良い感覚を得たんですが、ルールは作ったが良いと判断！

まあ、コースが某医師と重ならんようにしましょう・・・夏場泳ぎに行けなかったので歩きでなんとか

体重減！！