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カラダとココロにいいはなし byボリ爺

1/24(金)冬空 小春日和

四度目赤シソ漬け:なす きゅうり みょうが ショウガ もみ紫蘇(市販品)
         各野菜にそれぞれ0.02の塩をふりかけ30分後塩を除くぐらいに揉みしぼる
         もみ紫蘇がけっこうしょっぱいので加減をはかる
         酢 みりん 合せ酢を作って煮切り飛ばし冷まして野菜に降り入れ
         軽く重石をかけて一晩置く 次の日に漬かり具合を確認 次の日から食べれる
         絞って軽くカツオ節と醤油 中国風お粥に合います 

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